Молодёжный центр «Родники» Комплексного Молодёжного центра «Сфера» приглашает всех желающих на тренировки по воркауту! 📌Воркаут — это направление уличного фитнеса, в основе которого лежат тренировки с весом собственного тела на турниках и брусьях. Его философия в том, чтобы каждый человек мог заниматься атлетикой, самовыражаться, придумывать интересные и безопасные тренировки, улучшая свое здоровье. 🗓️Расписание занятий:понедельник, среда,

В Молодёжном центре «Внуковский» Комплексного Молодежного центра «Сфера» ведет работу секция гимнастики для детей. ✔️Занятия включают в себя упражнения на растяжку, координацию, выносливость и внимание. ✅Неотъемлемыми частями гимнастики также являются развитие артистизма, чувства ритма, самообладания, дисциплины и силы воли. 👍🏻Спортивное развитие с детства способствуют правильному развитию эластичности мышц и связок, укреплению мышц, формированию правильной осанки,