Спорт помогает формировать крепкое тело и ясный ум,
В Молодежном центре «Внуковский» Комплексного молодежного центра «Сфера» на регулярной основе проходят занятия по смешанным единоборствам (ММА).
спорт
Гимнастика поможет вам добиться хорошей осанки
Гимнастика поможет вам добиться хорошей осанки, гибкости суставов, координации и прекрасной физической формы! А наши инструкторы позаботятся о том, чтобы весь процесс был не только полезным, но и увлекательным!
Приглашаем вас на увлекательные занятия по гимнастике
🤸♀️ Здоровье и активный образ жизни – важные аспекты наших молодежных ценностей! Именно поэтому Молодежный центр «Внуковский» Комплексного молодежного центра «Сфера» приглашает вас на увлекательные занятия по гимнастике. 💪 Гимнастика поможет вам добиться хорошей осанки, гибкости суставов, координации и прекрасной физической формы! А наши инструкторы позаботятся о том, чтобы весь процесс был не только полезным, …
Приглашаем вас на увлекательные занятия по гимнастике Читать далее »
Спортивная секция «Вершина»
5 ноября спортивная секция «Вершина» Комплексного молодежного центра «Сфера» приняла участие в Открытом Чемпионате и Первенстве Московской области по боевым единоборствам Федерации Комбат Самообороны России в г. Сергиев-Посад.
Волонтеры Подмосковья в селе Семеновское провели шашечный турнир
⏳Шашки – интеллектуальный вид спорта, который требует качество и систематичность подготовки, живой склад ума, благодаря которому спортсмены всегда готовы продумать свой путь к победе на несколько ходов вперед. 👥Волонтеры Подмосковья в селе Семеновское провели шашечный турнир. ✅Целью этого мероприятия стала популяризация шашек и пропаганда ЗОЖ. 🧠Игра в шашки способствует развитию интеллектуальных способностей, логического мышления, памяти, …
Волонтеры Подмосковья в селе Семеновское провели шашечный турнир Читать далее »
СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ
Молодежный центр «Семеновский» Комплексного молодежного центра «Сфера» приглашает всех желающих в тренажерный зал.
График работы:
Понедельник – пятница
12:00 до 20:00.
Найдите время для себя! 🫶
Открытый урок
18 сентября в Молодёжном центре «Родники» Комплексного Молодёжного центра «Сфера» прошел открытый урок для воспитанников секции бокса и ОФП, посвящённый памяти погибшим военнослужащим в ходе специальной военной операции. Для некоторых ребят это был первый урок в данной дисциплине и совершенно новые впечатления. А кто занимается давно, смогли показать свои приобретённые навыки и поделиться ими с …
Видео с открытой тренировки по ММА
В ЦКР «Синьковский» прошла открытая тренировка с двукратным чемпионом мира по ММА Арифом Алиевым. В ходе тренировки Ариф Алиев показал юным спортсменам 4 броска со стойки и отработал применение этих сложных приёмов. Завершилась встреча спаррингами между воспитанниками секции. Также именитый боец открыл мальчикам и девочкам свой секрет успеха. Впечатлениями от тренировки поделилась Виктория Соколова. Спортсменка …
Сейчас воркаутом можно заниматься совершенно бесплатно
🔥Воркаут – это целое спортивное движение, тысячи людей, которые стремятся развивать свое тело и выходят на улицы, чтобы тренироваться и вдохновлять друг друга своими результатами. 💪🏻Комплексный Молодежный центр «Сфера» поддерживает молодежную культуру и стремится организовать для ребят удобные площадки, где каждый сможет тренироваться и достигать своих целей. 📌Сейчас воркаутом можно заниматься не только на улицах, …
Сейчас воркаутом можно заниматься совершенно бесплатно Читать далее »
Открытый урок по ММА
📆 24 июля в Центре культурного развития «Синьковский» состоялся открытый урок по ММА, организованный молодёжным центром «Внуковский» Комплексного молодёжного центра «Сфера». 🇷🇺 Урок посвятили погибшим героям, участникам специальной военной операции, защищающим интересы Отечества. 🤼♂️ В мероприятии приняли участие 50 спортсменов в возрасте от 5 до 18 лет из Дмитровского городского округа. 💪🏼 Открытую тренировку провел …
Секция рукопашного боя «Вершина»
Секция рукопашного боя «Вершина» Комплексного молодёжного центра «Сфера» проводит занятия на базе Центра культурного развития «Синьковский». В оборудованном зале под руководством опытного тренера дети, подростки и молодежь улучшают общефизическую подготовку и отрабатывают приемы по рукопашному бою, развивая силу, выносливость и самодисциплину. Спортсмены «Вершины» регулярно участвуют в городских и областных соревнованиях, занимая призовые места. Расписание …
Бесплатные занятия воркаутом
🔥Воркаут – это целое спортивное движение, тысячи людей, которые стремятся развивать свое тело и выходят на улицы, чтобы тренироваться и вдохновлять друг друга своими результатами. 💪🏻Комплексный Молодежный центр «Сфера» поддерживает молодежную культуру и стремится организовать для ребят удобные площадки, где каждый сможет тренироваться и достигать своих целей. 📌Сейчас воркаутом можно заниматься не только на улицах, …
Секция гимнастики для детей
🤸В Молодёжном центре «Внуковский» Комплексного Молодежного центра «Сфера» ведет работу секция гимнастики для детей. 🤸♂️Гибкость связок и подвижность суставов, хорошая осанка, координация и точность движений — это основные вещи, которые обеспечивает гимнастика в физическом плане. 🤸♀️Неотъемлемыми частями гимнастики также являются развитие артистизма, чувства ритма, самообладания, дисциплины и силы воли. ✔️Спорт закаляет характер в правильном направлении. …
Мемориальный турнир по футболу, посвящённый памяти Игоря Бурова.
⚽️На стадионе города «Яхрома» Дмитровского городского округа прошёл мемориальный турнир по футболу, посвящённый памяти Игоря Бурова. 🎖️21-летний танкист Игорь Олегович Буров героически погиб в апреле 2022 г., исполняя свой воинский долг в ходе выполнения боевой задачи при участии в специальной военной операции. 🥅В турнире по футболу приняли участие 7 команд: футбольный клуб «Дмитров», «Авангард» (Дмитров), …
Мемориальный турнир по футболу, посвящённый памяти Игоря Бурова. Читать далее »
Бесплатная секция по рукопашному бою для юношей и девушек с 16 лет
🥊В Молодёжном центре «Внуковский» Комплексного молодёжного центра «Сфера» ведет работу бесплатная секция по рукопашному бою для юношей и девушек с 16 лет. 🙌🏻Приглашаем всех желающих присоединиться к тренировкам, которые проходят три раза в неделю (понедельник, среда, пятница). 🕒Занятия у старшей группы проходят с 19.00 до 21.00. ✊🏻Спорт прививает важные качества в жизни: повышается выносливость, улучшается …
Бесплатная секция по рукопашному бою для юношей и девушек с 16 лет Читать далее »
Турнир по футболу
⚽️Молодежный центр «Семеновский» Комплексного молодежного центра «Сфера» приглашает всех желающих на турнир по футболу «Матч», который состоится 16 июня на футбольном поле села Семеновское. 🥅Начало турнира в 16:00 📞89267272638📍Дмитровский г/о., село Семеновское, строение 98А
Турнир по силовым и боевым видам спорта «Русская сила», приуроченный ко Дню поселка Вербилки
🥊 10 июня в парке отдыха Вербилки Талдомского городского округа состоялся турнир по силовым и боевым видам спорта «Русская сила», приуроченный ко Дню поселка Вербилки. 🤼♀️ Спортивная секция «Вершина» Комплексного молодёжного центра «Сфера» (Дмитровский городской округ) приняла участие в дисциплине «Смешанные единоборства (ММА)». 💥 Юные бойцы «Вершины» показали зрелищные бои, не оставляя шансов соперникам и …
Чемпионат по воркауту «HARD WORK 5»
💥10 июня в Дмитровском городском округе на территории молодёжного центра «Родники» прошёл Чемпионат по воркауту «HARD WORK 5», приуроченный памяти погибшим участникам в зоне СВО.🔥Продемонстрировать результаты упорных тренировок и попробовать свои силы собрались атлеты от 16 лет, которые приехали из Дмитрова, Лобни, Мытищ, Чехова, Красногорска, Кубинки, Москвы и даже с Краснодарского края. Спортсмены состязались в …
Турнир по силовым и боевым видам спорта «Русская Сила»
🗓️10 июня сотрудники и воспитанники молодёжного центра «Внуковский» Комплексного молодежного центра «Сфера» приняли участие в турнире по силовым и боевым видам спорта «Русская Сила», который был организован в рамках празднования Дня посёлка Вербилки на открытой площадке «Парка отдыха Вербилки» Талдомского городского округа. Борьба велась в нескольких дисциплинах:🔵русский жим,🟣толчок гири,🟡становая тяга на разы,🔴смешанные единоборства (ММА) 🥊Именно …
Турнир по силовым и боевым видам спорта «Русская Сила» Читать далее »
В молодёжном центре «Внуковский» работает бесплатная секция по рукопашному бою
В молодёжном центре «Внуковский» Комплексного молодёжного центра «Сфера» работает бесплатная секция по рукопашному бою. ️Мы рады пригласить всех, кто готов присоединиться к тренировкам, проходящим трижды в неделю (понедельник, среда, пятница). Самые молодые бойцы тренируются с 17:00 до 19:00, но внимание и энергия, которые они вкладывают в свои тренировки, идут далеко за пределы этих часов. Занятия …
В молодёжном центре «Внуковский» работает бесплатная секция по рукопашному бою Читать далее »
Соревнования по троеборью
в молодёжном центре «Внуковский» Комплексного молодёжного центра «Сфера» прошли соревнования по троеборью, посвящённые участникам специальной военной операции. 30 ребят, от 7 до 16 лет соревновались в четырех дисциплинах:• Отжимания классические• Отжимания в штанге• Прыжки в длину• Прыжки в высоту Все участники показали отличные результаты и были награждены благодарственными письмами. +7-(903)-265-14-20г. Дмитров, мкр. Внуковский, дом …
Дмитровские спортсмены снова в числе победителей!
Дмитровские спортсмены снова в числе победителей! 🥊 21 мая юные спортсмены из секции «Вершина» Комплексного молодёжного центра «Сфера» приняли участие в 86 этапе областного турнира «TIME TO FIGHT» по ММА, Грэпплингу и Простейшим единоборствам, который проходил в г. Долгопрудном и собрал около 350 спортсменов из разных городов. В своих возрастных категориях воспитанники «Вершины» заняли следующие …
Дмитровские спортсмены снова в числе победителей! Читать далее »
17 мая в селе Семеновское любители футбола собрались на турнир
17 мая в селе Семеновское любители футбола собрались на турнир, организованный Комплексным молодежным центром «Сфера». 🇷🇺Соревнования были посвящены памяти погибшим военнослужащим в ходе специальной военной операции. ✔️В турнире приняли участие две команды: «Вершина» (поселок Новосиньково) и «Молодежка» (село Семеновское). ☑️На протяжении всей игры участники показывали ловкость, быстроту реакции и свое мастерство. 🏆По итогу соревнований победителем …
17 мая в селе Семеновское любители футбола собрались на турнир Читать далее »
Региональные соревнования по ММА
29 апреля в Центре культурного развития «Синьковский» состоялись региональные соревнования по ММА, организованные Комплексным молодёжным центром «Сфера». 🇷🇺 Турнир посвятили героям, участникам специальной военной операции, защищающим интересы Отечества! 🤼♂️ Более 150 спортсменов из Дмитрова, Клина, Сергиево-Посада и Дубны сразились за победу в 75 поединках, показав зрелищные бои! 💪🏼 Открыл соревнования выходец спортивной школы «Дмитровская Дружина» …
Соревнования по гимнастике
💥20 апреля в 17:00 с целью привлечения внимания молодежи и детей к ведению здорового образа жизни и популяризации спорта, в молодёжном центре «Внуковский» пройдут соревнования по гимнастике! ✨Вход свободный для всех желающих!📍мкр. Внуковский, дом 16, корпус 2📞 8 (903) 265-14-20
Областные соревнования по воркауту
🗓️9 апреля в молодёжном центре «Родники» Комплексного молодёжного центра «Сфера», прошли областные соревнования по воркауту. 🔥На это масштабное мероприятие съехалось более 50 участников со всего Подмосковья! Дмитров, Лобня, Клин, Подольск, Москва, Домодедово, Мытищи, Королёв и др. Также большая команда атлетов приехала из Тверской области (г. Кимры). Было здорово наблюдать за новыми достижениями ребят, как они …
Пауэрлифтинг
24 марта в молодёжном центре «Внуковский» Комплексного молодёжного центра «Сфера» прошли соревнования по Пауэрлифтингу. 🏋️♀️Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. 🏃♀️Перед началом соревнований участники провели разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке. Спортсмены демонстрировали свои достижения в:🔹Жиме …
24 марта соревнования по Пауэрлифтингу
🔥24 марта в 15:00 в молодёжном центре «Внуковский» Комплексного молодежного центра «Сфера» пройдут соревнования по Пауэрлифтингу. 🏋️♂️Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, который включает в себя три упражнения: подъём штанги в приседе, жим лёжа и становую тягу. Иначе его называют силовым троеборьем. 🎯Цель спортсмена — взять максимальный вес в каждом упражнении и суммировать результаты. 🏋️♀️На …
9 апреля в молодежном центре «Родники» пройдут областные соревнования по воркауту
🔥9 апреля в молодежном центре «Родники» пройдут областные соревнования по воркауту! Сильнейшие спортсмены сойдутся в жаркой битве и поборются за звание чемпионов в номинациях:🏆 Freestylebar🏆Workout battle🏆Троеборье Гостями и судьями этого события станут известные атлеты, которые зарядят вас энергией и мотивацией:🟠Workout battleИван Белых — https://clck.ru/33pR5CДанила Котов — https://clck.ru/33pR5EАлександр Ляптиков — https://clck.ru/33pR5F🟡FreestylebarИван Солошвили — https://vk.com/13oinАлександр Соколов — …
9 апреля в молодежном центре «Родники» пройдут областные соревнования по воркауту Читать далее »
Cоревнования по боксу, организованные Клубом бокса «Дмитров»
🗓️28 января воспитанники молодёжного центра «Внуковский» Комплексного молодежного центра «Сфера» приняли участие в соревнованиях по боксу, организованные Клубом бокса «Дмитров». 🥊50 ребят, среди которых юноши и девушки усердно боролись за призовые места.По результатам соревнований были определены победители в своих возрастных и весовых категориях. 2 воспитанницы молодежного центра «Внуковский» удостоились первых мест, и это: 🥇Золотухина Валерия …
Cоревнования по боксу, организованные Клубом бокса «Дмитров» Читать далее »
Занятия по смешанным единоборствам для детей и подростков
🥊 Спортивная секция «Вершина» Комплексного молодёжного центра «Сфера» на регулярной основе проводит занятия по смешанным единоборствам для детей и подростков на базе Центра культурного развития «Синьковский». 🏋️ Тренировки проходят с учетом возраста и способностей занимающихся под чутким руководством опытного тренера — Каюмова Фарруха. 🤼 «Вершина» активно участвует в турнирах и соревнованиях различного уровня, занимая призовые …
Занятия по смешанным единоборствам для детей и подростков Читать далее »
Тренировки по воркауту
Молодёжный центр «Родники» Комплексного Молодёжного центра «Сфера» приглашает всех желающих на тренировки по воркауту! 📌Воркаут — это направление уличного фитнеса, в основе которого лежат тренировки с весом собственного тела на турниках и брусьях. Его философия в том, чтобы каждый человек мог заниматься атлетикой, самовыражаться, придумывать интересные и безопасные тренировки, улучшая свое здоровье. 🗓️Расписание занятий:понедельник, среда, …
Гимнастика для детей
В Молодёжном центре «Внуковский» Комплексного Молодежного центра «Сфера» ведет работу секция гимнастики для детей. ✔️Занятия включают в себя упражнения на растяжку, координацию, выносливость и внимание. ✅Неотъемлемыми частями гимнастики также являются развитие артистизма, чувства ритма, самообладания, дисциплины и силы воли. 👍🏻Спортивное развитие с детства способствуют правильному развитию эластичности мышц и связок, укреплению мышц, формированию правильной осанки, …
В молодёжном центре «Внуковский» работает бесплатная секция по рукопашному бою
🥊 В молодёжном центре «Внуковский» Комплексного молодёжного центра «Сфера» работает бесплатная секция по рукопашному бою. 🙌🏻Приглашаем всех желающих присоединиться к тренировкам, которые проходят три раза в неделю (понедельник, среда, пятница). 🕑Младшая группа занимается с 17.00 до 19.00,🕒Старшая с 19.00 до 21.00. 📌Занятия рукопашным боем – это прекрасная возможность поддерживать идеальную спортивную форму. Благодаря рукопашному бою …
В молодёжном центре «Внуковский» работает бесплатная секция по рукопашному бою Читать далее »
Изучение приемов самообороны
🔥30 декабря в 17:00 в молодежном центре «Внуковский» пройдет мастер-класс по рукопашному бою. 🥊Мастер-класс направлен на изучение приемов самообороны — самых простых и действенных, без применения специализированных средств. 🙌🏻Приглашаем всех желающих принять участие и обучиться навыкам самообороны. Занятие подойдет не только начинающим, но и тем, кто уже обладает определёнными познаниями и навыками! Ждем Вас по …
Соревнования по воркауту.
В Молодёжном центре «Родники» Комплексного Молодёжного центра «Сфера» прошли соревнования по воркауту, посвященные памяти погибших военнослужащих в ходе специальной военной операции. Спортивной доблестью, волей к победе участники отдали дань памяти и уважения погибшим в ходе военных действий, тем, кто до последней минуты был верен долгу. Они навсегда останутся примером отваги и настоящего мужского поступка. Соревнования …
Воркаут
🔥Комплексный Молодежный центр «Сфера» приглашает всех желающих на бесплатные занятия по воркауту, которые проходят три раза в неделю в Молодежном центре «Родники»! 📌Воркаут — это тренировки на все группы мышц, которые проводятся на спортивной площадке и представляют собой акробатические упражнения на турниках — различные подтягивания, отжимания, приседания, тренировки пресса. 🎯Цель занятий – это не только …
Турнир по смешанным единоборствам
🗓26 ноября в Центре культурного развития «Синьковский» прошел турнир по смешанным единоборствам. 🎬Смотрите небольшой видеоролик от Молодежного Медиацентра о том, как это было! 🥊Всех заинтересовавшихся боевыми искусствами Комплексный Молодёжный центр «Сфера» приглашает в секцию смешанных единоборств «Вершина»! ✔️Занятия проводятся на бесплатной основе и под чутким руководством профессионального тренера — Каюмова Фарруха. ☎️89773514923 (Тренер)
Турнир по смешанным единоборствам, организованный Комплексным Молодёжным центром «Сфера» и Волонтерами Подмосковья
🗓26 ноября в Центре культурного развития «Синьковский» прошел турнир по смешанным единоборствам, организованный Комплексным Молодёжным центром «Сфера» и Волонтерами Подмосковья. 🤼♀️В турнире приняли участие более 90 спортсменов, среди них воспитанники таких секций, как: «Вершина», «Рукопашный бой» и «Олимпик Спарта» Дмитровского городского округа, а также спортсмены из Сергиев Посада секции «Top Fighter». 🥇Хорошую технику и результаты …